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Mouvement Présent® 2

Respiration et Mouvement
La respiration, chemin d'évolution personnelle

Stage Le Corps Relié®


printemps 2 niveaux : découverte & approfondissement

Ce stage propose des situations pour ouvrir la Respiration dans son mouvement global. Il s’agira de nous éveiller à de nouvelles sensations et permettre la réalisation de mouvements à la fois enracinés et denses mais sans contrainte sur la respiration. Diverses situations mettront également l’accent sur l’échange avec l’autre et le lien entre l’apaisement émotionnel et la détente respiratoire.

La Respiration soulagée de ses tensions excessives, de ses blocages les plus évidents, fluidifie notre état émotionnel et nous rend plus disponible à nous même, à l’autre et au mouvement.

Une telle respiration nous rend plus unifiés et tout mouvement qui ne la contraint pas peut alors nous permettre un gain de puissance sans tension, une sensation étonnante d’ancrage sans crispation.

La respiration devient alors chemin d'évolution personnelle.

Contenu
Explorations des possibilités, contraintes habituelles, aides et libertés respiratoires.
Parmi d’autres expériences proposées dans ce stage :

  • Méditation, qi gong, techniques énergétiques, Tai chi relationnel® 
  • Expérimentation de découvertes sensorielles et d'équilibres nouveaux, seul et par deux et en groupe,
  • Apprentissage anatomique et physiologique essentiel
  • Respirations conscientes accompagnées
  • Temps d'intégration et d'échanges en groupe


Pour qui ?
Ce stage est ouvert à tous ceux qui se sentent concernés par la "Respiration" qui ont envie de mieux respirer, plus calmement, plus profondément et d’ouvrir les espaces corporels et relationnels reliés à l'acte respiratoire.

Durée
6 journées en 2018:

27 et 28 janv. 2018 / 24 et 25 fev. / 17 et 18 mars / 14 et 15 avril 2018 
 
Groupe constitué de 12 personnes.

 

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